Zdrowie mężczyzn

Tytuł: Przedwczesny Wytrysk? Sprawdź, Jak Samodzielnie Ocenić Sytuację​

Opublikowano na przez Produkty zdrowotne dla mężczyzn

Śródtytuł: Praktyczne wskazówki dla mężczyzn, którzy chcą zrozumieć swoje ciało​

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy czas trwania Twoich zbliżeń jest normą? Wiele kobiet i mężczyzn w Polsce nieświadomie zmaga się z ​przedwczesnym wytryskiem (PE)​, ale brak wiedzy i wstydu utrudnia rozpoznanie problemu. W tym artykule wyjaśnimy ​jak obiektywnie ocenić, czy doświadczasz PE​ – bez żargonu medycznego, za to z konkretnymi kryteriami.

Kliknij, aby kupić

​Co właściwie oznacza „przedwczesny wytrysk”?​

​

Według Międzynarodowego Towarzystwu Medycyny Seksualnej (ISSM), ​kluczowe są 3 elementy:

  1. ​Czas: Wytrysk następuje stale wcześniej niż po 1 minucie penetracji (dla pierwotnego PE) lub 3 minutach (dla nabytego PE).
  2. ​Kontrola: Niemożność opóźnienia ejakulacji pomimo chęci.
  3. ​Dyskomfort: Negatywny wpływ na samopoczucie lub relację z partnerem/partnerką.

​4 kroki do samooceny w domu​

🔹 Krok 1: Zmierz czas penetracji

Użyj stopera w telefonie (lub poproś partnerkę o dyskretne liczenie). Powtórz pomiar przy ​min. 5 stosunkach.
▶️ ​Wynik:​​ Średnia poniżej 1–3 minut? To czerwona flaga.

🔹 Krok 2: Oceń swoją kontrolę

Zadaj sobie pytania:

  • „Czy czuję, że wytrysk nadchodzi niekontrolowanie?”
  • „Czy próby spowolnienia kończą się niepowodzeniem?”
    ▶️ TAK w obu przypadkach? To drugi objaw PE.

🔹 Krok 3: Zanalizuj emocje

Czy po stosunku odczuwasz:

  • Frustrację lub zażenowanie?
  • Lęk przed kolejną zbliżeniem?
    ▶️ Regularność takich stanów wskazuje na dyskomfort związany z PE.

🔹 Krok 4: Porównaj z przeszłością

Jeśli wcześniej kontrole wytrysk trwała dłużej (>5–10 minut), a teraz spadła bez wyraźnego powodu – konsultacja z lekarzem jest wskazana.

​Czego NIE mylić z przedwczesnym wytryskiem?​​

❌ ​Chwilowe problemy: Stres, zmęczenie lub nadużycie alkoholu mogą skrócić stosunek jednorazowo.
❌ ​Naturalne różnice: Nie każdy mężczyzna osiąga „kwadrans” – normy są indywidualne!
❌ ​Brak doświadczenia: Młodzi mężczyźni często potrzebują czasu, by nauczyć się kontroli.

​Kiedy udać się do specjalisty w Polsce?​​

Jeśli przez ​ponad 3 miesiące​ występują u Ciebie wszystkie 3 kryteria PE, odwiedź:

  • ​Urologa​ (bez skierowania w prywatnych przychodniach, ok. 150-250 zł)
  • ​Seksuologa​ (NFZ lub prywatnie, ok. 200-300 zł)

Ważne: W Polsce ​nie potrzebujesz skierowania na wizytę prywatną. Wyszukaj kliniki z frazami: „leczenie przedwczesnego wytrysku Warszawa/Kraków/Gdańsk” + opinie.

​Podsumowanie: Klucz to samoświadomość​

Przedwczesny wytrysk ​nie wynika z braku męskości​ – to medyczny stan dotykający nawet 30% Polaków. Dzięki powyższym krokom możliwa jest wstępna diagnoza… ale tylko specjalista określi, czy przyczyną są czynniki psychologiczne, nadwrażliwość nerwów czy hormony.

​Nie lekceważ swojego komfortu seksualnego:​​ Zdrowa satysfakcja z życia erotycznego jest częścią dobrostanu każdego człowieka. Szukaj pomocy z dumą!