Czy czas masturbacji determinuje przedwczesny wytrysk? Obalamy mity

Często pojawia się pytanie, czy krótki czas masturbacji może służyć jako wiarygodny wskaźnik do samodiagnozy przedwczesnego wytrysku (PE). Odpowiedź jest klarowna: ​nie, czas trwania masturbacji nie jest miarodajnym wyznacznikiem do rozpoznania przedwczesnego wytrysku.​​ Niniejszy artykuł wyjaśnia, dlaczego te dwa zjawiska są różne oraz jak prawidłowo podejść do diagnozy tego częstego problemu.

​Dlaczego masturbacja nie jest dobrą miarą?​

​

Kilka kluczowych czynników sprawia, że porównywanie czasu masturbacji do czasu współżycia jest błędem:

1. ​Różnica w celu i intensywności stymulacji:​​ Podczas masturbacji skupiasz się wyłącznie na własnej przyjemności. Znasz idealne tempo, siłę uścisku i technikę, które najszybciej doprowadzą Cię do orgazmu. To stymulacja maksymalnie efektywna. Współżycie natomiast to interakcja z partnerem, która angażuje emocje, różną intensywność ruchów i skupienie na obopólnej przyjemności. To zupełnie inne, mniej „skoncentrowane” doznanie.
2. ​Brak presji i lęku:​​ Masturbacja odbywa się w całkowicie bezpiecznej i przewidywalnej przestrzeni. Nie ma strachu przed oceną, zawodem partnerki czy poczucia „obowiązku” satysfakcjonującego performansu. Ta nieobecność ​lęku performatywnego​ – który jest głównym sprawcą PE – pozwala na pełne rozluźnienie.
3. ​Fizjologiczna norma:​​ Dla wielu mężczyzn całkowicie normalne jest, że masturbacja prowadzi do szybszego orgazmu. Jest to po prostu bardziej bezpośrednia i skuteczna stymulacja.

​Jak więc prawidłowo zdefiniować przedwczesny wytrysk?​​

Medycyna opiera się na obiektywnych kryteriach. Przedwczesny wytrysk diagnozuje się, gdy problem spełnia poniższe warunki (nazywane kryteriami PIES):

• ​Czas:​​ Stała lub powtarzająca się ejakulacja występuje w ciągu około ​minuty​ od rozpoczęcia penetracji (PE pierwotny) lub wcześniej, niżby tego chciał mężczyzna (PE nabyty).
• ​Brak kontroli:​​ Niemożność opóźnienia ejakulacji przez cały czas trwania stosunku.
• ​Cierpienie i frustracja:​​ Sytuacja powoduje ​znaczący stres, niepokój, frustrację u mężczyzny i/lub jego partnerki, oraz prowadzi do unikania intymności.

Jak widać, definicja koncentruje się na ​współżyciu​ oraz jego ​negatywnych konsekwencjach psychologicznych, a nie na czasie samej masturbacji.

​Co zrobić, jeśli masz wątpliwości?​​

Jeśli niepokoisz się, że czas Twojego wytrysku podczas stosunku jest zbyt krótki i wpływa na Twoje życie seksualne, właściwym krokiem jest:

• ​Konsultacja z lekarzem urologiem lub seksuologiem:​​ Specjalista przeprowadzi z Tobą wywiad, wykluczy inne schorzenia (jak np. zapalenie prostaty, problemy hormonalne) i postawi trafną diagnozę. Pamiętaj, że przedwczesny wytrysk to schorzenie, które ​da się skutecznie leczyć​ za pomocą terapii behawioralnych (np. technika stop-start), ćwiczeń mięśni Kegla, a w niektórych przypadkach – leków.

​Podsumowanie​

Nie używaj czasu masturbacji jako narzędzia do samobadania pod kątem przedwczesnego wytrysku. Są to dwa fundamentalnie różne doświadczenia. Prawdziwym wyznacznikiem są problemy z kontrolą i czasem trwania stosunku płciowego oraz negatywne emocje z tym związane. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zawsze zaleca się rozmowę z profesjonalistą, który zapewni fachową pomoc i wdroży odpowiednie strategie leczenia.